Preguntas de coaching: Técnicas de coaching
El coaching se basa en el arte de hacer preguntas poderosas. Se inspira en el método socrático (del antiguo filósofo Sócrates) que se basaba en que el maestro planteaba preguntas que dirigían el enfoque del estudiante para lograr que sea éste el que llegue a sus propias respuestas. Pues, como señala Anthony Robbins pensar no es más que el proceso de hacerse preguntas y contestarlas.
La calidad de nuestras preguntas determina nuestra calidad de vida. La diferencia fundamental entre la gente que ha logrado el éxito y los que no, es que los lo han logrado se han hecho mejores preguntas y en consecuencia han logrado mejores resultados.
. Las preguntas poderosas logran tres cosas:
- Cambian inmediatamente el foco donde centramos nuestra atención y por ello, tanto las emociones que experimentamos, como la acción hacia donde nos dirigimos.
- Nos capacitan ya que, cambian los recursos que disponemos o podríamos disponer.
- Cuestionan nuestras limitaciones por lo que nos abren nuevas posibilidades.
La mente humana siempre está en funcionamiento, encontrando respuestas, así que los miles y miles de procesos mentales conscientes e inconscientes que se producen cada día te van a ofrecer la solución por aquello que te preguntes. Allí hacia donde mires será lo que encontrarás. Por lo que también hay que tener cuidado en hacernos preguntas mal enfocadas pues estaremos enviando energías de nuestro cerebro para enfocarse en resultados negativos. Consciente e inconscientemente respondemos a todas nuestras preguntas.
Fijaos como cambiamos el foco, en: ¿Qué hay de horrible en mi vida? o ¿qué hay de realmente grande en mi vida?
¿Cuáles son las cosas que no me gustan de mi pareja? o ¿Cómo he tenido tanta suerte de encontrarla en mi vida?
Lo potenciador que es preguntarse: Esto que estoy haciendo… ¿Me acerca a lo que quiero de verdad o me aleja de ello? ¿Me potencia o me limita?
A la larga, ¿va este alimento a darme más energía o me la va a quitar?
No es lo mismo preguntarse: ¿Por qué estoy tan harto/a de mi trabajo? Que: ¿Qué podría hacer para conseguir un trabajo mejor? o ¿Cómo puedo hacer mi trabajo más estimulante?
Otras preguntas de poder en coaching y PNL:
¿Qué es exactamente lo que quiero y deseo? ¿Qué he intentado hasta ahora? ¿Qué opciones tengo y por cual me decanto? ¿Qué voy a hacer? ¿Cuál va a ser concretamente mi primer paso para pasar a la acción?