Modelo asociación-disociación control de estados
Aplicación práctica de submodalidades. Asociación-disociación visual kinestésica.
Ejercicio:
- Grupo de a dos, guía y explorador.
- Para realizar este ejercicio el explorador busca una experiencia del pasado que aún le produce una sensación desagradable o un dolor actual, físico o psicológico.
- Si se concentra en una experiencia del pasado, el guía le ayuda asociarse a ella diciéndole: «mira lo que mirabas, en ese momento, escucha lo que escuchabas y sientes lo que sentías, como si estuvieras allí». Si es un dolor actual pídele que se concentre en él para poder sentirlo.
- En conexión con ese dolor o sensación molesta el explorador se hace una imagen y la describe con submodalidades de los tres sistemas (por ejemplo: forma, color, sonidos, sabor, peso, temperatura, etc.). Si es necesario para completar la descripción, el guía puede utilizar la lista de submodalidades. También puede ser útil que mencione un material de la que puede estar hecha la sensación.
- Pregúntale al explorador si conoce la causa de la molestia. Dile que, aunque se traten de eliminar los efectos, también es muy importante concientizar las causas…También es posible que pueda aprender algo de esa molestia, o de cómo se produce… Si es algo que se repite en su vida puedes preguntarle cual piensa que pudo ser la «intención positiva» de esa molestia en su origen, en las primeras veces que comenzó a manifestarse… (para que le sirvió, que trataba de avisarle, que ganaba cuándo se manifestaban, etc.)
- Sea cual sea el resultado de esta exploración dile que agradezca a su sabiduría interior la información que ha podido conscientizar gracias a este síntoma.
- Después de esto el guía dirige al explorador para que se imaginé que está en un cine y le pide que proyecte esa imagen en una pantalla que está más arriba de la altura de sus ojos. Trata de que ponga en la pantalla la mayor cantidad posible de detalles de las submodalidades. También puede imaginar es objeto flotando en el aire o colocado sobre una mesa o soporte..
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